Sănătate la îndemână

Roșii umplute cu arpacaș de orz „Perlovka”

Roșiile sunt legumele iubite de la mic la mare, iar acum este și perioada în care le putem savura pe ale noastre. Acestea conțin o serie de vitamine foarte importante pentru dezvoltarea armonioasă a organismului.

Produse pe care să le eviți înainte de a face sport

Un antrenament în sala de sport înseamnă multă energie și forță de care aveți nevoie pentru a munci pe cinste. De aceea, este foarte important ce mâncați înainte de a intra în sala de sport. V-am pregătit o listă de alimente pe care ar fi bine să le evitați, dacă vreți să obțineți rezultatele mult așteptate.

Despre decongestionantele nazale pentru copii în sezonul de răceli și gripă

Nici o dovadă nu susține utilizarea decongestionantelor nazale(Medicamente si picături pentru sinuziță, inflamații și nas înfundat) și a antihistaminicelor fără prescripție la copiii mici cu răceli banale așa că siguranța acestor medicamente rămâne neclară de aceea autorii unui articol publicat în The BMJ roagă medicii să nu încurajeze utilizarea acestora la copii. 

Mergeți la baie mai des decât ar fi normal? Aflați care ar fi motivele

Urinatul frecvent ar fi cauza unor stări sau boli care pot fi prevenite, spun specialiștii. Important să le sesizați la timp și să vă adresați la medic pentru un tratament eficient.

Dimensiunea penisului la bărbați este importantă atunci când vine vorba de fertilitate. Ce spun studiile

Mulți ani la rând bărbaților li s-a spus că lungimea penisului nu contează, ci mai degrabă ce fac cu el. Acum, cercetările noi au constatat că lungimea ar putea conta dacă aceștia vor să devină părinți.

Ce este febra și de ce aceasta nu trebuie considerată o boală

În momentul când temperatura corpului bebelușului crește și apare febra, părinții se îngrijorează. Specialiștii ne spun, că de cele mai multe ori, aceștia exagerează și ne explică de ce.

Primul lucru pe care trebuie să-l realizeze părinții este că temperatura unui copil sănătos nu este constantă, la 37 C, ci variază întotdeauna ușor. 

Etapele de dezvoltare psiho-sexuală la bărbați. Cum se manifestă în funcție de vârstă

Sexualitatea, spun specialiștii nu este doar un instinct, ci o relație interumană. Este un subiect care îi vizează atât pe bărbați, cât și pe femei. În general, sexualitatea este foarte individuală. Fiecare persoană o înțelege prin prisma moștenirii genetice, a educației și a propriei experiențe. Când începe autoidentificarea sexuală și cum se manifestă ea în funcție de vârstă? 

Ce mai face creierul tău? Câteva sfaturi pentru oamenii inteligenți

Pentru o minte ageră mereu este necesar antrenamentul. Așa cum mergeți la sport pentru a vă menține în formă, așa cum vă hrăniți pentru a avea mereu energie, așa și creierul nostru are nevoie de antrenament și hrană.

Ce înseamnă un spate sănătos și ce ar trebui să facem să nu ne doară

Toți vrem să arătăm bine și să ne simțim bine, dar pentru aceasta este nevoie să depunem și efort și să avem grijă de sănătatea noastră. Kinetoterapeutul Nicoleta Botezatu ne explică ce înseamnă conceptul unui spate sănătos și de ce este important să avem grijă de noi în fiecare zi.

Salată caldă de dovleac și ciuperci

Suntem în plin sezon al dovleacului, leguma cu cel mai scăzut nivel de calorii, 100 de grame având doar 26 calorii și nu conține grăsimi saturate sau colesterol, în  schimb este o sursă bogată de fibre dietetice, anti-oxidanți, minerale și vitamine. Dovleacul conține vitamina A, C și E.

La Inceput