Sănătate la îndemână

Crud sau gătit? Cum este mai sănătos?

Dieta de crudități, sau „raw” devine tot mai populară pe zi ce trece. Aceasta constă în consumul de alimente crude, neprelucrate termic sau industrial. Deși există mai multe „nivele” de strictețe, un adept al dietei nu ar trebui să consume mai puțin de 70% de alimente crude pe zi.

10 beneficii ale acizilor grași Omega-3

Acizii grași Omega 3 sunt incredibil de importanți pentru sănătatea omului. Aceștia au multe beneficii pentru corp și creier. Vă prezentăm 17 beneficii de sănătate ale acizilor grași Omega 3 susținute de știință.

Top 10 tabere pentru copii și adolescenți, unde se pot odihni în această vară

În sezonul estival, taberele de vară sunt o opțiune pentru copiii care nu vor merge la bunici, dar și pentru cei care doresc să petreacă vara în mijlocul activităților distractiv-educative. V-am pregătit o listă cu 10 tabere unde ar putea să se regăsească și copilul dumneavoastră.

Ce este narcisismul adolescentin și cum poate fi prevenit

Adolescenții se află în mijlocul formării identității și învățării modului de a naviga în lumile lor interioare și exterioare. Prin urmare, ei sunt deseori suprasensibili, obsedaţi de sine și nu cunosc nevoile altora. Aceste trăsături sunt, de asemenea, simptome ale unei tulburări de sănătate mintală numită tulburare narcisistă de personalitate.

Top șase greșeli pe care le fac începătorii la sală

Ne dorim să arătăm bine, încercăm să adoptăm un stil de viață sănătos, ne luăm abonament la sală și așteptăm rezultatele, care spre surprinderea noastră întârzie să apară.

Poate aveți un comportament toxic pe care nu-l recunoașteți. Care sunt semnele acestuia

Adesea auzim oameni care afirmă despre comportamentul altor oameni ca fiind „toxic”, dar nu auzim vreodată ca cineva să spună „comportamentul meu este toxic”. În realitate însă majoritatea dintre noi manifestă comportamente toxice în unele momente din viața noastră.

Reguli de siguranță pentru copiii de până la 5 ani. La ce pericole sunt expuși și cât de vigilenți trebuie să fie părinții

Știați că rănile reprezintă cea mai mare amenințare pentru viața și sănătatea copilului? Leziunile sunt principala cauză a deceselor printre aceștia. Însă, puteți preveni majoritatea vătămărilor majore!

Premergătoarele: Ajutor sau piedică pentru dezvoltarea armonioasă a copiilor

Unii părinți cred că premergătoarele pentru copii sunt folositoare pentru a se distra și a-i ajuta să-i învețe să meargă. Nu este însă adevărat. Premergătorul pentru bebeluși poate fi periculos și-i poate întârzia dezvoltarea.

Ce suplimente alimentare vă pot îmbunătăți viața sexuală

Se întâmplă la toată lumea: viața sexuală are și urcușuri, și coborâșuri. Vârsta, sănătatea și modul în care vă simțiți în relația dumneavoastră pot avea impact asupra acesteia. În unele situații, suplimentele ar putea să vă ajute. Trebuie însă să priviți imaginea în ansamblu. Nu fiți timizi și spuneți medicului ce se întâmplă.

Agresivitatea ascunsă: 3 tipuri de violență despre care nici nu bănuiai

Agresiunea este resimțită de oameni ca o amenințare dacă trece peste barierele psihologice și invadează prea mult frontierele interne. O persoană trebuie să-și apere intimitatea și să-l îndepărteze pe agresor cu mijloacele disponibile la îndemână.

La Inceput