Sănătate la îndemână

Încă din cele mai vechi timpuri, mierea a fost considerată unul dintre cele mai valoroase și apreciate produse alimentare. Mierea este singurul produs natural derivat din insecte cu potențiale valori nutriționale, terapeutice, cosmetice și industriale.

Apa este un nutrient esențial, ceea ce înseamnă că organismul dumneavoastră nu poate produce suficient pentru a-și satisface singur nevoile de bază. Trebuie să o obțineți din surse externe (adică alimente și băuturi hidratante) pentru a vă menține sănătoși.

Postul intermitent este o strategie de slăbire din ce în ce mai populară. Totuși, dincolo de pierderea în greutate, dieta are beneficii promițătoare care pot reduce riscul de a dezvolta unele boli cronice, legate de stilul de viață.