Sănătate la îndemână

Suzeta: Ce e util să cunoaștem înainte ca să o dăm copilului

Suzeta ar putea părea „o soluție magică” pentru cei mici: ușor și rapidă în utilizare. Mai ales că pentru mulți bebeluși aceasta asigură confort și pune punct lacrimilor. Nu putem nega că suzetele pot liniști copiii, mai ales dacă aceștia simt mare nevoie de a suge. Dar există și anumite aspecte pe care merită să le cunoaștem înainte ca să dăm unui copil suzeta.

E suficient să mâncați mai puțin și să vă mișcați mai mult ca să slăbiți? 5 mituri despre obezitate

Potrivit estimărilor Organizației Mondiale a Sănătății, la nivel global circa 650 de milioane de persoane suferă de din cauza obezității. Oamenii conștientizează tot mai mult problemele de sănătate cauzate de obezitate. Totuși, în pofida campaniilor de informare din domeniul sănătății publice, unele mituri continuă să vehiculeze. Multe dintre acestea sunt cauze a stigmatizării, ceea ce poate influența sănătatea mentală a persoanelor care suferă de obezitate. Prin urmare, vom aborda și explica cinci mituri legate de această afecțiune.

Sexul ocazional: Cum este perceput și cum influențează sănătatea mintală

Sexul ocazional poate fi definit drept sexul de comun acord care se întâmplă în afara unei relații romantice sau în afara căsniciei. De obicei, acesta nu ține e un atașament sau potențiale angajamente. Sexul ocazional se poate întâmpla între două persoane o dată sau în mod repetat, între prieteni actuali, cunoștințe ocazionale, colegi sau persoane străine. În plus, acesta poate fi planificat sau spontan. În esență, sexul ocazional este modalitatea de a avea un contact fizic intim fără aspecte emoționale și angajamente.

Cum să-ți antrenezi creierul să gândească și să memoreze bine la orice vârstă

Memoria puternică depinde de sănătatea creierului. Indiferent că sunteți un simplu student care se pregătește de un examen, un profesionist interesat să fie inteligent mental sau o persoană în etate care tinde să-și păstreze luciditatea gândirii cu anii, cu siguranță puteți face mai multe lucruri ca să vă îmbunătățiți memoria și activitatea intelectuală.

Cafeaua: Când e cel mai nepotrivit timp pentru a o consuma

Pentru mulți oameni ziua nu începe cu adevărat fără o ceașcă cu cafea fierbinte (sau rece). Ca să maximalizați efectul energizant al băuturii, cel mai bine e ca aceasta să fie consumată când vă treziți. Însă, dacă aveți nevoie să vă concentrați, atunci prima cană cu cafea amânată pentru mai târziu poate fi cu mai mult efect.

Sindromul genito-urinar de menopauză. Când apare și cum se manifestă afecțiunea

Sindromul genito-urinar de menopauză (SGM) este o afecțiune cronică ce poate afecta organele genitale și tractul urinar la femei. De obicei, aceasta apare în urma schimbărilor hormonale din timpul menopauzei. La fel, pot exista și alte cauze. În trecut, în locul sindromului erau utilizați termenii de atrofie vulvovaginală, vaginită atrofică și atrofie urogenitală. Aceștia, însă nu reflectau întreg spectrul de simptome. Astfel, în 2014, Societatea Internațională pentru studiul sănătății sexuale la femei și Societatea nord-americană de menopauză au redenumit sindromul în SGM.

Ai pierdut locul de muncă în timpul pandemiei COVID-19? Ce poți face ca să depășești stresul mai ușor

Stresul cauzat de pierderea locului de muncă, de cele mai multe ori, poate părea greu de depășit. Și totuși, există o serie de lucruri la care poți apela, așa încât situația să rămână sub control, dispoziția -  la nivel și să apară noi scopuri de atins.

Colicile la sugari – cum ușurăm suferința copilului

Colicile la sugari sunt se manifestă de obicei până la vârsta de 4 luni. Acestea se manifestă prin plânsete mai cu seamă după ce copilul este hrănit. Colicile pot apărea atât la sugarii alimentați la piept, cât și la cei care sunt alimentați pe cale artificială. Accesul se manifestă de obicei în câteva minute după ce sugarul a fost hrănit și, de regulă, tot atât de repede dispare. Faptul îi determină pe părinți să se îngrijoreze. Menționăm că, chiar dacă accesele de colici sunt neplăcute pentru copil, acestea nu prezintă pericol și nu sunt motiv de îngrijorări serioase. În normă, accesele trec după vârsta de 4 luni.

Protecția se dublează dacă sunt folosite două prezervative? Cele mai răspândite mituri despre sănătatea sexuală

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că 1 milion de cazuri de infecții cu transmitere sexuală (ITS) sunt răspândite zilnic în toată lumea. În pofida faptului că indicatorii arată creșterea numărului de infecții cu transmitere sexuală, există totuși o stigmatizare a subiectului. Aceasta poate însemna că unii oameni nu doresc să discute despre problemele de sănătate sexuală și mai cu seamă să adreseze întrebări medicului. Acest lucru poate declanșa dezinformare. 

Nouă măsuri utile pentru depășirea accesului de migrenă la locul de muncă

Dacă se întâmplă să aveți un acces de migrenă când sunteți acasă, puteți stinge luminile, vă puteți băga sub o plapumă și să faceți o pauză cu ochii închiși până când aceasta trece. Însă, se întâmplă deseori ca migrena să apară la serviciu și să fie nevoie să luptați cu aceasta până când se încheie ziua de muncă.

La Inceput