Sănătate la îndemână

Colagenul este crucial pentru sănătatea pielii, articulațiilor și oaselor. Consumul său regulat reduce ridurile și uscăciunea pielii, ameliorează durerile articulare și protejează inima. De asemenea, contribuie la vindecarea rănilor și la regenerarea țesuturilor, menținând sănătatea intestinală și luptând împotriva radicalilor liberi.

Meibomita este o inflamație cronică a micilor glande uleioase care căptușesc pleoapele superioare și inferioare. Glandele meibomiene eliberează meibum, un ulei special care ajută la lubrifierehttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483517302531a ochilor și împiedică evaporarea lacrimilor.

Poate ești o persoană care aleargă 30-50 de kilometri pe săptămână, dar consumă frecvent fast-food la cină. Poate ai grijă la alimentație în timpul săptămânii, dar exagerezi în weekenduri. Sau poate bucătăria ta e plină de chipsuri, prăjituri și sucuri, pentru că crezi că antrenamentul te menține în formă. Ideea de a mânca fără consecințe poate părea un vis, dar realitatea este că exercițiile fizice nu pot anula complet efectele unei diete proaste, conform experților citați de CNN.

Ca supliment natural, ghimbirul ar putea fi benefic în abordarea inflamației și a simptomelor pentru persoanele cu diverse afecțiuni autoimune. Într-un nou studiu, publicat în JCI Insight, cercetătorii descriu modul în care ghimbirul afectează neutrofilele, un tip de celule albe din sânge.