alimente

Dacă bebelușul are între 4 și 6 luni, își poate ține capul ridicat și poate sta pe un scaun înalt de unul singur, atunci este pregătit pentru a începe să mănânce. 

Hipertensiune arterială este unul din cei mai frecvenți factori de risc pentru bolile de inimă. Peste 1 miliard de oameni din întreaga lume suferă de tensiune arterială (TA) mărită. În mod obișnuit în lupta cu această problemă sunt folosite medicamente. Cu toate acestea, schimbând modul de viață, inclusiv alimentația, putem reduce din nivelul mărit al tensiunii arteriale până la indicatori optim astfel micșorând riscul afecțiunilor cardiace. 

Arsura retrosternală sau pirozisul, numită și arsura de stomac, se descrie ca o senzație dureroasă de arsură care apare în partea inferioară a pieptului. De fapt, acesta este un simptom al refluxului gastroesofagian prin care acidul și enzimele din stomac ajung in esofag.

În normă, acidul gastric nu poate pătrunde în esofag așa cum trecere este blocată de sfincterul esofagian inferior care este un mușchi asemănător cu un inel. De obicei, acest sfincter este închis și se deschide doar când înghițim. Cu toate acestea, la persoanele care suferă de reflux de acid gastric, acest mușchi este mai slăbit.

Zilnic vedem informații despre efectele alimentelor consumate asupra capacității de concentrare, memorie sau atenție de lungă durată. Dar oare ceea ce mâncăm într-adevăr acționează asupra creierului?

Ceea ce nu putem nega este faptul că pe măsură ce corpul îmbătrânește, scade și buna funcționare a acestuia. Totuși, vestea bună este că, în funcție de alimentele pe care le alegem, ne putem menține un creier sănătos.

Frigiderul modern a încetat demult să mai fie un simplu spațiu răcoros în care pot fi depozitate produsele alimentare. Astăzi acesta este un dispozitiv inteligent care monitorizează strict temperatura, umiditatea și lumina pentru a le asigura un mediu ideal și a preveni cât mai mult posibil alterarea. Dacă vei reuși să cunoști în ce zone ale acestuia trebuie să depozitezi produsele, vei păstra nu doar prospețimea, dar și mai multe substanțe nutritive din compoziție. Află în continuare detalii despre depozitarea produselor în frigider, care este astăzi, fără doar și poate, o adevărată artă.

Consumul de alimente integrale, limitarea proteinelor şi a alcoolului, creşterea sensibilităţii la insulină, activitatea fizică sunt intervenţii minore asupra modului de viaţă care pot întări imunitatea organismului astfel încât să reziste cancerului, afirmă Lygia Alexandrescu, preşedinte al Societăţii Române de Educaţie Nutriţională.

Diareea poate avea multe cauze posibile. De cele mai multe ori apariția diareii se datorează infecțiilor. Aceasta poate apărea ca efect secundar al medicamentelor sau ca simptom al altor afecțiuni, cum ar fi boala celiacă sau boala inflamatorie a intestinului.

Diabetul este o afecţiune complexă în care corpul nu asimilează corespunzător alimentele. Alimentele consumate sunt transformate în glucoză la nivelul stomacului şi intestinului. Glucoza ajunge în sânge, care apoi o transportă către toate celulele corpului, iar pentru a ajunge în interiorul lor este nevoie de insulină (un hormon generat de pancreas).

Multe persoane știu, însă continuă să ignore faptul că alimentele procesate și nesănătoase, precum și cele modificate genetic, cele bogate în zahăr sunt dăunătoare pentru organism. Înafară de faptul că sunt periculoase pentru sănătate, aceste alimente contribuie și la adăugarea kilogramelor în plus. La rândul său, greutatea în plus perturbă echilibrul pH-ului, ceia ce duce la slăbirea sistemului imunitar, făcându-l mai predispus la boli. 

În ultima vreme apar tot mai multe surse de informații pentru gravide și pentru proaspetele mămici. Din acest motiv, spun specialiștii, este foarte greu pentru ele ca să filtreze informația și să aleagă ce-i mai bine pentru sănătatea lor și a bebelușilor lor, astfel că multe din ele cred în niște lucruri absolut ireale.