Sfatul medicului

Mâncare bună = Dispoziție bună

Tamara Șchiopu
nutriționist

De câte ori ne trezim dimineața simțindu-ne slăbiți, fără dispoziție, dorind să mai dormim vreo două ore. Ni se pare că nu vom scoate ziua la bun sfârșit. Sau pe la 10:00-11:00 ne pare că nu mai vine ora prânzului… Și mai rău, de câte ori ne simțim extenuate după prânz, conștiente că mai sunt câteva ore până la sfârșitul zilei de muncă, mai este drumul spre casă, gătitul cinei, mâncarea… și ne punem întrebarea „Unde este energia mea de altă dată?!”

Osteoporoza, cauză a fracturilor osoase la vârstnici

Dr. Andrei Olaru
ortoped-traumatolog

Până nu demult osteoporoza era considerată drept o stare normală a vârstnicului, însă prin diverse studii s-a demonstrat inversul și în prezent este considerată o boală. Osteoporoza este cea mai răspândită patologie metabolică a scheletului...

Cum putem ajuta un prieten să treacă peste o despărțire

Ana Niculaeș
psiholog

Probabil fiecare dinte noi a trecut vreodată printr-o astfel de experiență. Prietena sau prietenul are inima frântă, iar tu vrei să-i ajuți. În același timp ai putea să te simți un pic frustrat, pentru că nu știi cum să faci acest lucru.

Ce este miopia și ce facem ca să o evităm

Dr. Ion Jeru
Oftalmolog

Vedem și percepem tot ce ne înconjoară datorită a două reflectoare, care ne transmit lumină în viața de zi cu zi. Este vorba despre ochi. Ei sunt printre cele mai solicitate organe ale omului și datorită lor vedem. Datorită vederii putem face practic orice..

Ce presupune o detoxifiere mintală

Ana Niculaeș
Psiholog

Toxinele mintale pot fi și mai periculoase decât cele fizice, mai ales că 95% dintre boli au la bază un blocaj emoțional. Toxinele mintale pot fi diverse: furie,  gelozie, ură, neliniște, insecuritate, frica de a nu fi judecat sau critic și alți factori percepuți ca fiind stresanți pentru noi. Aceste toxine, pot fi la suprafață sau ascunse în adâncul minții noastre sau a diferitor părți ale corpului. Atâta timp cât nu le recunoaștem, nu le conștientizăm și nu le eliberăm, toxinele mintale continuă să fie depozitate, slăbind astfelmintea și corpul nostru până când ne îmbolnăvim. 

Cum eviți afecțiunile mușchilor și scheletului la locul de muncă

Tatiana Povar
Medic rezident epidemeolog

În zilele de astăzi nu ne putem imagina vreo activitate fără computer. Acesta a devenit o parte indispensabilă a vieții noastre, împreună cu alte dispozitive electronice cu ecran de vizualizare. Calculatorul este folosit atât la serviciu, cât și la distracție.

Ce este obezitatea la copii, când și de ce apare

Dr. Rodica Eremciuc
Medic pediatru

În procesul lor de creștere, copiii de regulă adaugă în kilograme conform vârstei. Atunci când anumiți factori dereglează acest proces, au loc și dereglări de creștere. De obicei, ele se manifestă sub formă de malnutriție ori, dimpotrivă, de un adaos în kilograme exagerat, pe care noi doctorii îl numim obezitate infantilă. 

Copiii vegani ajung în reanimare?

Tamara Șchiopu
nutriționist

Veganism-ul este un regim alimentar specific, și deseori – controversat între medici și lucrători din domeniul alimentației, învățători și educatori ai copiilor. Veganismul înseamnă consumul doar de alimente de origine vegetală. 

Trusa medicală de vacanță. Ce trebuie să conțină aceasta

Dr. Oxana Turcu
Medic pediatru

Mereu este înțelept ca pe lângă acte şi haine pe care le luăm în vacanță în mod obișnuit, să pregătim şi o trusă medicală, în special în cazul unor vacanțe mai îndelungate sau atunci când mergem cu copiii. Această trusă ne poate scuti de căutarea...

7 tipuri de medicamente care nu se beau pe stomacul gol. Ce probleme pot genera

Dr. Oxana Turcu
Medic pediatru

Atunci când medicul prescrie un preparat, acesta atenționează pacientul când trebuie să bea pastilele – după masă sau înainte de masă. Să știți că aceasta nu este o recomandare fără însemnătate, ci are un rol foarte important pentru sănătate. Dacă nu sunt luate conform indicației medicale, unele preparate pot provoca reacții adverse foarte grave, spun specialiștii. 

La Inceput