Melatonina

Melatonina - cum vă poate ajuta să luptați cu insomniile

Somnul insuficient afectează milioane de oameni. Deși a devenit o problemă tot mai comună, consecințele pentru sănătate pot fi grave.

Somnul insuficient poate să vă diminueze energia, să vă scadă productivitatea și să crească riscul unor boli, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat. 

La Inceput