vitamine

Nutriția în pancreatită

Nutriția este o parte importantă a tratamentului în cazul pacienților cu pancreatită. Obiectivele principale ale managementului nutrițional pentru pancreatită cronică sunt: Prevenirea malnutriției și a deficiențelor nutriționale. Menținerea nivelurilor normale ale zahărului din sânge (evitați atât hipoglicemia cât și hiperglicemia)

Cât de importante sunt vitaminele din grupul B în timpul sarcinii

Menținerea unei alimentații echilibrate și sănătoase este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru corpul dumneavoastră. Acest lucru este și mai valabil în cazul în care sunteți însărcinată. Să știți că vitaminele din grupul B joacă un rol important în susținerea unei sarcini sănătoase.

De ce avem nevoie de vitamine? Când este cazul să luăm suplimente

Nutrienții sunt necesari pentru dezvoltarea armonioasă a organismului, atât în cazul bărbaților cât și în cazul femeilor. Cu toate acestea, femeile au nevoie de un aport mai mare de vitamine decât sexul puternic. Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cantitatea zilnică recomandată poate fi obținută printr-o dietă sănătoasă și echilibrată. Majoritatea femeilor pot obține toate vitaminele esențiale de care au nevoie, făcând alegeri alimentare inteligente. Însă unele femei au nevoie de suplimente de vitamine.

Zece metode de combatere a oboselii

Oboseala nu este o nenorocire! Însă în cazul pierderii temporare a puterii sunt oare necesare suplimentele alimentare, schimbarea deprinderilor nutriționale, mai multă odihnă sau poate un pui de somn? Iată 10 soluții care te ajută să-ți recapeți tonusul!

Ce vitamine poți combina cu medicamente, în funcție de boală

Suntem de multe ori avertizați că suplimentele alimentare pot fi periculoase atunci când sunt administrate cu medicamente. Totuși, cercetările arată că dacă faci combinațiile corecte, acestea într-adevăr te pot ajuta să lupți cu boala.

Cum ne dăm seama de ce vitamine ducem lipsă

Aproape oricine cunoaște că vitaminele sunt bune pentru sănătatea organismului nostru. De ce, pentru că vitaminele sunt substanțele care dau corpului nostru energia necesară pentru a-și îndeplini funcțiile vitale. Ele acționează la toate nivelurile organismului nostru. Deși existența lor este cunoscută de mult timp, în fiecare zi oamenii de știință descoperă noi și noi beneficii ale acestora. Deoarece ele sunt indispensabile pentru sănătatea nostră, adesea anume lor le atribuim puterea de vindecare și, respectiv, de îmbolnăvire.

De ce este bine să mâncăm căpșuni și cui acestea sunt contraindicate

Căpșunile sunt fructe de sezon parfumate și gustoase, dar și cu o multitudine de beneficii terapeutice și nutritive pentru organism. Acestea pot fi consumate atât în stare proaspată sau sub formă de înghețată, sufleu, dulceață, compot și spumă, fiind benefice în orice stare. 

Cum putem înțelege dacă organismul nostru duce lipsă de Vitamina D

Vitamina D

Zi de zi auzim foarte multe lucruri despre vitamina D. Oare ce calități deosebite are aceasta, ce ar trebui să cunoaștem despre caracteristicile și consecințele ei asupra organismul nostru? Pentru început trebuie să știți că această vitamină are efecte mult mai deosebite pentru organismul uman decât alte vitamine. 

Suplimente pe care orice femeie ar trebui să le ia. Indicații în funcție de vârstă

Probabil dumneavoastră deja luați anumite suplimente de vitamine și minerale și vă întrebați dacă cu adevărat sunt utile, dacă doctorii dezaprobă acest lucru și dacă luați cantitatea de vitamine necesară sau poate luați ceva ce vă este inutil.

Simptome care trădează lipsa de vitamine

Consumul de vitamine este indispensabil organismului uman, acestea fiind substanțele nutritive care asigură buna lui funcționare. În mod normal, vitaminele ajung în organism prin alimentație, de aceea trebuie să renunţaţi la alimentele procesate industrial, care aduc din ce în ce mai puține vitamine, în favoarea alimentelor naturale.

La Inceput