cafea

Cafeaua: Când e cel mai nepotrivit timp pentru a o consuma

Pentru mulți oameni ziua nu începe cu adevărat fără o ceașcă cu cafea fierbinte (sau rece). Ca să maximalizați efectul energizant al băuturii, cel mai bine e ca aceasta să fie consumată când vă treziți. Însă, dacă aveți nevoie să vă concentrați, atunci prima cană cu cafea amânată pentru mai târziu poate fi cu mai mult efect.

Ceai versus cafea: ce te energizează mai bine și de ce

Suntem obișnuiți să ne începem ziua cu o cafea: fie din cauza tradiției și a mirosului care se asociază cu energia matinală, fie pentru că avem impresia că anume așa vom reuși să ne trezim cu adevărat. Cu toate acestea, nu ar fi cazul să disconsiderăm proprietățile tonizante ale ceaiului, care în funcție de tipul acestuia ne poate ajuta să ne trezim și să ne energizăm la fel de bine. Îți povestim în continuare ce tip de băutură este mai bine să alegi pentru a obține energie maximă pentru întreaga zi și de ce.

La Inceput