Sănătate la îndemână

Hârtia igienică – cum a apărut și ce tip să alegi la raft

În primele zile după declararea pandemiei COVID-19 hârtia igienică era practic la fel de greu de găsit ca și echipamentele de protecție individuală – masca, mănușile sau dezinfectanții. Având o istorie lungă și pe alocuri înfricoșătoare, acest obiect elementar al igienei personale lipsește chiar și astăzi în unele țări ale lumii. Urmărește în continuare istoria hârtiei igienice, ce utilizau strămoșii noștri în locul ei și ce tip să alegi astăzi la raft, luând în considerare varietatea mare de produse.

Sexul în apă – sigur sau nu prea

Chiar dacă sezonul estival este pe sfârșite, sexul în apă poate fi practicat anul împrejur, fie în bazinele închise, în cadă sau în duș. Iată de ce ți-am pregătit în continuare un șir de beneficii, dar și de riscuri, alături de precauțiile necesare pentru a face sex în apă, oricare ar fi tipul de apă în care te vei aventura să o faci.

Cum să îți restabilești ficatul după un tratament medicamentos și ce suplimente alimentare să administrezi

În contextul pandemiei actuale și a cazurilor tot mai frecvente de infectare, majoritatea dintre care sunt ușoare, este recomandat tratamentul la domiciliu. Spectrul de medicamentelor prescrise, administrarea îndelungată și autotratamentul pot avea un impact negativ asupra ficatului, afectându-i funcția într-un fel sau altul. Află în continuare în ce mod pot medicamentele afecta sănătatea ficatului, care dintre acestea sunt cele mai nocive, ce factori de risc există, care sunt simptomele afectării, dar și cum poate fi prevenit și tratat acest fenomen.

Ce este hipoglicemia, cum să o recunoști și să acționezi rapid

Hipoglicemia sau scăderea bruscă a zahărului din sânge reprezintă o stare asociată cu diabetul zaharat, însă se poate întâmpla și în cazul persoanelor care nu suferă de această boală. Cu toate acestea, este necesar să fie recunoscută rapid și întreprinse toate măsurile pentru ameliorarea situației. Află în continuare care sunt semnele hipoglicemiei, cât de periculoasă este această stare și cum să acționezi rapid, dacă o depistezi la tine sau la persoanele din jur.

Făina de grâu: 10 alternative sănătoase pe care le poți găsi pe piața autohtonă

Făina de grâu de calitate superioară a devenit, potrivit tradiției, un atribuit indispensabil în bucătăria oricărei gospodine. Astăzi, însă, este bine cunoscut că acest tip ultra-rafinat de făină nu aduce beneficii sănătății, este lipsit de nutrienți și contribuie în timp la acumularea kilogramelor în plus. Iată de ce ți-am pregătit în continuare o listă din 10 alternative a acestui tip tradițional de făină pe care le poți găsi cu ușurință pe rafturile autohtone la un preț accesibil, alături de beneficiile acestora și modul în care le poți încorpora în rețetele tradiționale.

COVID-19: în acest an sezonul gripal va fi mai lejer, datorită măsurilor de precauție impuse

Potrivit unui raport al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) din SUA, sezonul gripal din acest an ar urma să fie mai lejer datorită măsurilor de precauție impuse pentru a stopa răspândirea noului tip de coronavirus. În raportul publicat recent în revista medicală Morbidity and Mortality Weekly Report, cercetătorii au menționat că gripa este acum la cel mai jos nivel istoric cunoscut, iar virusul nu circulă deloc în emisfera sudică, care a ieșit recent din sezonul de iarnă.

Numărul partenerilor sexuali: care este „norma” pentru bărbați și femei. Ce spune știința

Fie că suntem întrebați de amici și prieteni, fie de partenerul actual, subiectul numărului partenerilor sexuali este mereu discutat, iar detaliile – râvnite. Deși adesea numărul considerat „normal” este dictat de standardele sociale, am privit în continuare acest subiect din punct de vedere științific și demografic și ți-am pregătit detalii cu privire la părerile femeilor și bărbaților, în funcție de vârstă. Însă ți-am pregătit și câteva sfaturi utile la acest subiect.

Culoarea sângelui menstrual – ce semnifică fiecare nuanță și când e cazul să îți faci griji

Ciclul menstrual reprezintă un indicator al sănătății feminine. Orice criteriu – de la durata ciclului și a sângerărilor până la culoarea și textura eliminărilor este foarte important pentru caracterizarea sănătății reproductive. Află în continuare de ce culoarea sângelui menstrual variază, care nuanțe sunt considerate sănătoase și care nu, dar și ce informații îți aduce fiecare dintre acestea.

Cerealele pentru mic dejun – daună sau folos pentru sănătatea copiilor

O alternativă rapidă și comodă pentru un mic dejun „din fugă”, cerealele pentru micul dejun au înlocuit treptat, în lumea modernă veșnic grăbită, dejunul convențional. Abundența de zahăr, îndulcitori, arome și coloranți au transformat această alternativă în una iubită de către copii. Lăsând deoparte comoditatea, află în continuare ce se ascunde în cutia cu cereale pentru un mic dejun și cât de nocive sunt acestea pentru copilul tău.

Ce este rahitismul sau boala oaselor moi și cum să o previi și tratezi la copilul tău

Afecțiune a copilăriei cauzată de insuficiența vitaminei D, supra-numită și boală a oaselor moi, care provoacă iregularități și deformații osoase, rahitismul este considerată o problemă de sănătate publică, soluționarea căreia implică un șir de pași, inclusiv politici în domeniul nutriției. Află în continuare de ce apare rahitismul, care sunt simptomele, complicațiile, dar și pașii de prevenire și de tratament ai acestei maladii.

La Inceput