Igiena

Spălatul pe mâini este cel mai simplu obicei al igienei personale care te poate scăpa de un șir de boli și te împiedică să transmiți germenii infecțioși la persoanele din jur. Este important să știi că există un șir de „boli ale mâinilor murdare” care apar din cauza nespălării mâinilor cu săpun și apă curgătoare. Află în continuare cum ajung germenii infecțioși să infecteze oamenii, de ce este important să te speli pe mâini și de ce boli te poate proteja acest obicei simplu.

În primele zile după declararea pandemiei COVID-19 hârtia igienică era practic la fel de greu de găsit ca și echipamentele de protecție individuală – masca, mănușile sau dezinfectanții. Având o istorie lungă și pe alocuri înfricoșătoare, acest obiect elementar al igienei personale lipsește chiar și astăzi în unele țări ale lumii. Urmărește în continuare istoria hârtiei igienice, ce utilizau strămoșii noștri în locul ei și ce tip să alegi astăzi la raft, luând în considerare varietatea mare de produse.

Igienizarea frecventă a mâinilor este una dintre măsurile de bază în lupta cu noul tip de coronavirus. Însă în locurile publice sau fiind în drum spre destinație, pentru a igieniza mâinile, este necesar să recurgem la dezinfectanți. În această perioadă, însă, trebuie să fim deosebit de prudenți cu dezinfectanții, întrucât unii dintre aceștia pot fi toxici. Pentru a te ajuta să fii în siguranță și a-ți ușura procesul de alegere a dezinfectantului pentru mâini, ți-am pregătit în continuare un șir de criterii a unui produs calitativ, dar și reguli de aplicare a acestuia pentru o eficiență maximă.

Noul coronavirus, denumit și SARS-CoV-2, se transmite preponderent prin intermediul aerosolilor în timpul contactului fizic apropiat. Deși ultimele studii demonstrează că acest virus nu se transmite în urma contactului cu suprafețele contaminate, experiența celorlalte coronavirusuri atenționează că precauția este obligatorie și în acest caz. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) vine cu un ghid ce conține măsuri de curățare și dezinfecție a suprafețelor în contextul actualei pandemii. Urmăriți în continuare care sunt principiile acesteia, cele mai potrivite soluții de dezinfectare și cum să vă protejați în timpul pregătirii și a lucrului cu acestea.

Pentru că noul coronavirus se răspândește din ce în ce mai mult, oamenii sunt tot mai preocupați de siguranța ambianței casnice, luând măsuri de dezinfecție a tuturor obiectelor, inclusiv a ambalajelor alimentare, pe care le aduc din exterior. Dar cum rămâne cu hainele noastre? Cât timp supraviețuiește virusul pe acestea și poate un detergent obișnuit să îl elimine eficient? Urmărește în continuare sfaturile specialiștilor de la Centrul pentru Controlul și Prevenția Bolilor (CDC) din SUA și a medicilor specializați în bolile infecțioase.

La fel ca și în filmul legendar sovietic - în perioada rece a anului, și în special în cea premergătoare sărbătorilor, sauna devine un loc foarte popular și în țara noastră. Fie că este utilizată drept un loc de relaxare și destindere, fie unul în care se dau petreceri. Pentru că nu poate fi interzisă, e bine să cunoaștem în acest caz nu doar beneficiile, dar și riscurile utilizării incorecte a saunei.

Dacă din motive de economie nu arunci produsele cosmetice expirate, iar din insuficiență de timp nu cureți periodic uneltele pentru machiaj, cum ar fi bureții sau pensulele, află că îți pui sănătatea în pericol. Un studiu recent a demonstrat că acestea pot conține pe suprafață bacterii periculoase, cum ar fi Staphylococcus aureus și Escherichia coli.

„Sănătate!” – expresia scurtă, ce succede un strănut. Puțini însă conștientizeză, că în acest caz, sănătatea este mai necesară persoanelor din jur, nu și celui ce a strănutat, în special în lipsa grijei de a-și acoperi căile respiratorii. Potrivit unui studiu recent, publicat de Universitatea din Bristol, în urma unui strănut sau a unui acces de tuse neacoperit, în mediul înconjurător pot fi eliberați aproximativ 100.000 de germeni contagioși, cu o viteză de până la 160 km/h.

Hiperhidroza sau transpirația excesivă este o tulburare obișnuită care produce neplăceri. Se estimează că între 2% și 3% dintre americani suferă de transpirație excesivă a palmelor sau a tălpilor picioarelor. Specialiștii spun că transpirația palmelor și a tălpilor începe adesea în adolescența timpurie, în jurul vârstei de 13 ani (în medie). Netratate, aceste probleme pot continua pe toată durata vieții.

Urinatul frecvent ar fi cauza unor stări sau boli care pot fi prevenite, spun specialiștii. Important să le sesizați la timp și să vă adresați la medic pentru un tratament eficient.