Un nou antrenament prinde contur și pe piața de fitness din Moldova - CrossFit-ul. Acesta presupune o combinație de trei tipuri de exerciții – aerobic (alergări, sprint) gimnastică (flotări, tracțiuni, sărituri, inele etc și antrenamentul cu greutăți (aruncat, pus la piept, smuls). Creat și dezvoltat de Greg Glassman, un gimnast american, crossfit-ul reprezintă atât o formă complexă de antrenament, de intensitate sporită, cât și o competiție sportivă.
Autor: Silvia Rotaru | 23 iunie, 2017 - 17:54
