lapte integral

Mituri: produsele lactate degresate sunt mai sănătoase

La începutul anilor 1980, grăsimile de orice origine au fost pe larg demonizate. Oamenii erau îndemnați să le excludă din meniul zilnic, iar „sănătoase” au fost proclamate produsele degresate.

Mituri: Laptele cu mai puține calorii, îngrașă sau nu?

Laptele este cu siguranță un produs important în alimentația fiecăruia dintre noi, iar atunci când îl cumpărăm primul lucru la care ne uităm este conținutul de grăsime. Alergăm după produsele degresate sau semi-degresate în defavoarea celor integrale care conțin 3,5% grăsime.

La Inceput