Sănătate la îndemână

Motivele reale din cauza cărora nu puteți ține o dietă. Cum puteți să le depășiți

Felul în care mâncăm este puternic influențat de învățăturile părinților noștri din copilărie. Obiceiurile alimentare ajung să fie înrădăcinate în noi, ca parte a educației noastre. Alimentele pot acționa ca un mod de comunicare non-verbală în familii. Multe persoane nici nu realizează câte „reguli alimentare” au moștenit de la părinți. 

Autor: Elena Cioina | 26 Iulie, 2018 - 11:17

Ciupercile - otrăvitoare sau comestibile? Cum le deosebim

Răspunsul simplu la această întrebare este că nu puteți face diferența fără a identifica în funcție de specie ciupercile pe care le-ați găsit. Unele ciuperci otrăvitoare pot ucide, deci trebuie să puteți numi cu exactitate ciuperca și să fiți sigur de ce ați cules înainte de consum.

Autor: Silvia Rotaru | 17 Iulie, 2018 - 12:06

Separarea de copil pe o perioadă mai lungă. Ce pot face părinții

Copiii dobândesc sentimentul de securitate din relațiile pe care le au cu părinții lor. Atunci când copiii trebuie să fie separați de un părinte, chiar și pentru o scurtă perioadă de timp, stresul separării poate să determine apariția unor dificultăți pe termen lung. Pentru copii mici timpul trece diferit decât pentru adulți. „Numai câteva zile” ar putea părea o eternitate.

Autor: Silvia Rotaru | 16 Iulie, 2018 - 14:03

Sfaturi pentru a preveni mușcăturile bebelușului în timp ce-l alăptați

Alăptarea este o experiență unică pentru orice mamă. Simțul atașamentului și îngrijirea copilului reprezintă o experiență memorabilă. Problema apare însă când bebelușul, în timpul alăptării, începe să muște. Uneori, mușcătura poate fi destul de dureroasă. Însă nu vă faceți griji. Am pregătit un mic ghid pentru a înțelege cauzele și, respectiv, măsurile pe care să le luați dacă micuțul folosește această tactică în timp ce este alăptat.

Autor: Silvia Rotaru | 11 Iulie, 2018 - 11:28

Copiii abuzați în copilărie riscă să transmită urmașilor lor boli și tulburări psihice

Consecințe abuzului asupra copiilor pot dura o viață. Fiind neglijați sau abuzați, aceștia riscă să dezvolte, când vor deveni adulți, diverse afecțiuni, inclusiv mentale, cum ar fi depresia. La fel, riscă să dezvolte afecțiuni incurabile, cum ar fi cancerul sau accidentul vascular cerebral. De fapt, efectele abuzului pot dura chiar mai mult. Cercetările sugerează că daunele abuzurilor asupra copiilor se pot transmite din generație în generație, chiar dacă urmașii nu au suferit abuzuri.

Autor: Silvia Rotaru | 9 Iulie, 2018 - 16:27

Ce simt femeile când vine vorba de sex

Multe femei consideră sexul ca fiind cea mai profundă formă de iubire. În timpul unui act sexual o femeie poate experimenta unul sau chiar mai multe orgasme. Căile însă pe care femeile le experimentează atunci când își exprimă sexualitatea sunt adesea foarte diferite de ceea ce simt partenerii lor. Iată câteva dintre cele mai frecvente moduri prin care femeile pot fi diferite de bărbați în materie de sex și sexualitate:

Autor: Silvia Rotaru | 6 Iulie, 2018 - 14:38

Este sezonul bolilor diareice acute. Care sunt cele mai periculoase și cum să ne protejăm

Bolile diareice acute (BDA) sunt un grup de maladii transmise prin intermediul a trei căi: alimentar, hidric și habitual. Din acest grup cea mai periculoasă este holera, urmată de febra tifoidă.

Autor: Silvia Rotaru | 5 Iulie, 2018 - 14:21

Melatonina - cum vă poate ajuta să luptați cu insomniile

Somnul insuficient afectează milioane de oameni. Deși a devenit o problemă tot mai comună, consecințele pentru sănătate pot fi grave.

Somnul insuficient poate să vă diminueze energia, să vă scadă productivitatea și să crească riscul unor boli, cum ar fi hipertensiunea arterială și diabetul zaharat. 

Autor: Silvia Rotaru | 4 Iulie, 2018 - 14:17

5 rețete delicioase pentru un intestin sănătos

Ce are mâncarea cu boala cronică? Mult. Inflamația cronică merge de multe ori mână în mână cu bolile cronice, provocând durere și o serie de alte simptome în întregul corp.

Autor: Silvia Rotaru | 2 Iulie, 2018 - 14:07

Diareea la bebeluși. Simptome și soluții

În primul rând, va trebui să țineți cont de ceea ce este normal pentru copilul dumneavoastră. Nou-născuții mănâncă des, mai ales dacă sunt alăptați.

Scaunul bebelușului se poate schimba în funcție de ceea ce a mâncat mama, dacă aceasta alăptează. Odată ce începeți să consumați alimente solide, veți descoperi că acesta devine mai dens, dar se poate schimba uneori, în funcție de dieta dumneavoastră.

Autor: Silvia Rotaru | 26 iunie, 2018 - 17:58
La Inceput