apă

Apa este, la drept vorbind, sursa vieții pe pământ. Aceasta este importantă pentru fiecare celulă, țesut și organ din corp, iar cea mai bună modalitate de a fi hidratat este servirea acesteia pe parcursul întregii zile. Cea mai mare controversă apare atunci când vine vorba de tipul apei care urmează a fi servită. Unii afirmă că apa alcalină este mai benefică pentru organism, iar consumul ei poate aduce mai multe beneficii decât cea simplă. Află în continuare ce este mai exact apa alcalină, ce beneficii posibile are, este sau nu un mit și ce spune știința în acest sens.

Bebelușilor, ca tuturor oamenilor, le este sete. Înainte să-i oferiți însă sticla cu apă, v-ați întrebat dacă are nevoie de ea? Știați că un copil sub vârsta de 6 luni nu are nevoie de apă? Mai ales dacă este alăptat. De fapt, responsabilii de sănătate din întreaga lume se pronunță împotriva consumului de apă de către bebeluși, deoarece există riscul ca ei să facă diaree și malnutriție. Există și riscul de intoxicație cu apă. Laptele matern compensează această lipsă, oferindu-i în același timp toate substanțele nutritive necesare pentru organism.

Cu toții am auzit că corpul uman este în primul rând alcătuit din apă și că avem nevoie de o anumită cantitate de apă pentru a supraviețui. Apa constituie 73 la sută din mușchii și rinichii noștri,  83% din sânge, 90% din plămâni și 76 % din creier.  În fiecare zi prin intermediul urinei și al transpirației la fel ca și atunci când respirăm apa este eliminată din organism, de aceea suplinirea ei este esențială.