conștientizare

Dietele te fac să te simți rău? Încearcă să-ți antrenezi creierul. Iată câteva recomandări

Poate părea un sfat surprinzător, dar există tot mai multe dovezi științifice care sugerează că dietele nu funcționează. Cercetările arată că restricția alimentară doar te face să vrei să mănânci mai mult. Și pe termen lung, metabolismul poate încetini, făcând și mai dificilă pierderea în greutate în viitor.

Când îi formăm deprinderea celui mic să meargă la oliță

Înainte de vârsta de 18 luni majoritatea copilașilor nu sunt obișnuiți să meargă la oliță. Ei încă nu-și pot da seama când ar trebui să facă acest lucru și nici nu se pot controla pentru a-și face nevoile atunci când trebuie. De cele mai multe ori, copiii mici nu înțeleg cu adevărat de ce ar trebui să stea pe oliță în loc să-și umple pur și simplu scutecele. Ei consideră, de obicei, toate produsele corpului lor interesante și nu dezgustătoare. De asemenea, copiii mici nu înțeleg de ce există atâta agitație atunci când scutecele lor se murdăresc un pic. 

La Inceput