mâncare sănătoasă

Cum învățăm copiii să mănânce sănătos. Ce mănânci tu, ca părinte, contează!

Să înveți copiii să mănânce corect poate fi anevoios. N-ai vrea să le oferi prea multă informație sau să le ții morală la fiecare masă. Însă, dacă îi lași în voia lor s-ar putea, între timp, să-și dezvolte deprinderi nesănătoase. 

Mituri dezbrăcate – noi idei despre un stil de viață sănătos

Cea de a doua ediție a „Miturilor dezbrăcate” ne-a adus la Cahul, oraș călduros și primitor. De această dată focusarea a fost pe nutriție și stilul de viață sănătos. „Pași concreți pentru o alimentație sănătoasă” – titlu sugestiv, care a adunat la masa de discuții peste 40 de doamne și domnișoare înarmate cu atenție și întrebări diverse.

Pași concreți în alimentația sănătoasă. Mituri dezbrăcate la Cahul

Doi dintre cei mai buni nutriționiști din Moldova vin la Cahul să dezmintă cele mai înrădăcinate stereotipuri alimentare. Platforma E-Sănătate și AO Perspectiva invită, sâmbătă, pe 28 septembrie 2019, toți doritorii de a cunoaște adevăruri despre alimentație sănătoasă la un atelier pe tema: „Pași concreți în alimentația sănătoasă”. Mituri Dezbracate la Cahul.

Trufe cu mirodenii și fructe uscate

Orice gospodină își dorește să pregătească bucate simple din ingrediente mai puțin obișnuite, dar la îndemâna oricui. V-am pregătit astăzi o gustare minunată, care poate fi pregătită deopotrivă, pentru copii, cât și pentru maturi și conține răchițele, fructe deosebit de benefice pentru sănătatea dumneavoastră.

5 sandvișuri sănătoase de luat la școală

Școala vine pentru părinți cu o mulțime de provocări. Printre acestea și marea dilemă – ce sandvișuri sănătoase să-i pun copilului la școală… și să le și mănânce? Te invităm să-ți găsești inspirația în lista noastră cu 10 sandvișuri sănătoase, numai bune de luat la școală.

8 lucruri pe care fiecare femeie ar trebui să le facă la 40 de ani

Vârsta de 40 de ani este una frumoasă, dar care aduce cu sine o serie de schimbări majore în stilul de viață al femeilor. Deoarece cheia succesului este prevenirea, toate femeile ar trebui să știe la ce să se aștepte și prin ce schimbări va trece organismul lor la această vârstă.

De ce avem nevoie de vitamine? Când este cazul să luăm suplimente

Nutrienții sunt necesari pentru dezvoltarea armonioasă a organismului, atât în cazul bărbaților cât și în cazul femeilor. Cu toate acestea, femeile au nevoie de un aport mai mare de vitamine decât sexul puternic. Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea dumneavoastră generală. Cantitatea zilnică recomandată poate fi obținută printr-o dietă sănătoasă și echilibrată. Majoritatea femeilor pot obține toate vitaminele esențiale de care au nevoie, făcând alegeri alimentare inteligente. Însă unele femei au nevoie de suplimente de vitamine.

La Inceput