menopauza

Cum se schimbă greutatea femeii pe parcursul vieții și cum poți preveni acumularea kilogramelor

Greutatea ta se schimbă în mod natural odată ce înaintezi în vârstă. S-ar putea întâmpla să experimentezi fluctuații ale greutății, chiar dacă te alimentezi echilibrat și faci exerciții fizice. De asemenea, s-ar putea să experimentezi kilograme în plus și în minus pe parcursul unui ciclu menstrual. Află în continuare cum și de ce se schimbă greutatea femeilor pe parcursul vieții, care ar fi limita admisibilă de adaos și cum să previi acumularea exagerată a acesteia pe parcursul vieții.

Bufeurile de căldură în menopauză – cum să le recunoști și să scapi de ele

Bufeurile de căldură sunt caracteristice femeilor ce se află în menopauză sau în perimenopauză – faza care precede sfârșitul menstruației. Deși par inofensive inițial, acestea pot crea mari bătăi de cap, dacă nu sunt soluționate eficient. Află cum poți recunoaște aceste bufeuri, fără a le confunda cu alte stări, dar și cum să reduci din ele în mod eficient.

Sexul după 40 de ani

Cât de mult avem parte de sex? Depinde pe cine întrebi. Subiectul este abordat atât de des, însă e greu să deosebești mitul de adevăr. Faptul că după 40 de ani sex nu mai există nu este tocmai adevărat. Și nici nu este adevărat că bărbații nu mai pot obține o erecție fără Viagra. Sexul la maturitate are avantajele sale. Iată câteva sfaturi utile:

Și bărbații au menopauză. Cum le afectează mintea și corpul

Menopauza la bărbați este un termen informal folosit pentru a defini afecțiunea cauzată de scăderea nivelului de testosteron, ca urmare a îmbătrânirii. Un bărbat sănătos are un nivel de testosteron de 300 – 1.200 de nanograme pe decilitru, nivelul maxim înregistrându-se la vârsta de 20 de ani. 

La Inceput