mușchi

În timp ce unele persoane refuză să dezbrace cojocul în timp ce lucrează lângă calorifer, alte persoane nu simt nevoia nici măcar să se îmbrace mai gros când ies afară pe vreme mai rece. Prin urmare, nu suntem egali în fața frigului. Sau mai exact, nu suportăm frigul la fel. Dar de ce există astfel de diferență? Există doi factori principali care determină rezistența la frig. Vorbim despre masa musculară și hormonii. Atunci când se contractă, mușchii produc căldură, iar în consecință scade senzația de frig.

De la naștere și până la vârsta de aproximativ 30 de ani masa musculară este într-o constantă creștere, devenind pe an ce trece tot mai masivă și mai puternică. Însă, odată ce atingi vârsta de 30 de ani, masa musculară începe să își piardă din volum și proprietățile funcționale. Acest proces este denumit sarcopenie asociată vârstei. Află în continuare de ce are loc acest proces, dacă depinde sau nu de activitatea fizică, care sunt simptomele, dar și cum poate fi ea prevenită sau tratată.

Kickbox-ul a apărut în anii 60 la Tokio, avându-l ca părinte pe Noguchi Osamu, unul dintre cei mai mari promotori de lupte în Japonia. Este o metodă neegalată de auto-apărare și extrem de eficientă de formare profesională, de fitness total.
Acesta poate fi împărțit după origine în: