Sănătate la îndemână

Făina de grâu de calitate superioară a devenit, potrivit tradiției, un atribuit indispensabil în bucătăria oricărei gospodine. Astăzi, însă, este bine cunoscut că acest tip ultra-rafinat de făină nu aduce beneficii sănătății, este lipsit de nutrienți și contribuie în timp la acumularea kilogramelor în plus. Iată de ce ți-am pregătit în continuare o listă din 10 alternative a acestui tip tradițional de făină pe care le poți găsi cu ușurință pe rafturile autohtone la un preț accesibil, alături de beneficiile acestora și modul în care le poți încorpora în rețetele tradiționale.

Fie că suntem întrebați de amici și prieteni, fie de partenerul actual, subiectul numărului partenerilor sexuali este mereu discutat, iar detaliile – râvnite. Deși adesea numărul considerat „normal” este dictat de standardele sociale, am privit în continuare acest subiect din punct de vedere științific și demografic și ți-am pregătit detalii cu privire la părerile femeilor și bărbaților, în funcție de vârstă. Însă ți-am pregătit și câteva sfaturi utile la acest subiect.

O alternativă rapidă și comodă pentru un mic dejun „din fugă”, cerealele pentru micul dejun au înlocuit treptat, în lumea modernă veșnic grăbită, dejunul convențional. Abundența de zahăr, îndulcitori, arome și coloranți au transformat această alternativă în una iubită de către copii. Lăsând deoparte comoditatea, află în continuare ce se ascunde în cutia cu cereale pentru un mic dejun și cât de nocive sunt acestea pentru copilul tău.

Bilanțul infectărilor cu noul coronavirus în Moldova se menține constant, peste cifra de 500 de cazuri zilnic. În contextul în care numărul populației infectate este tot mai mare, vă prezentăm un șir de informații despre măsurile de precauție, ce trebuie întreprinse de către persoanele care au suportat această infecție. Ce trebuie să faci în perioada de autoizolare și de ce este importantă purtarea obligatorie a măștii o perioadă determinată de timp, pentru a-i proteja pe cei din jur și pentru a contribui în acest fel la diminuarea numărului de infectări.