îmbătrânire

La fel cum în corp se întâmplă schimbări fizice odată cu înaintarea în vârstă, tot așa au loc schimbări în organism ce țin de sănătatea mentală. De exemplu, anumite griji care păreau importante la 20 de ani, nu mai preocupă la 60 de ani. Potrivit Asociației Americane de Psihologie (APA), 1 din 4 bătrâni au o problemă de sănătate mintală.  Deși aceste schimbări nu pot fi controlate, soluția ar fi să încercăm să le înțelegem și așa să le gestionăm.

Există un șir de modalități prin care poți ajuta persoanele în etate, izolate social și, mai ales, singure. Omul pe care îl ajuți se va simți mai bine, la fel ca și tine, de alt fel. Cea mai sigură și rapidă cale ca să ajuți un bătrân singur și izolat este să devii parte a unei organizații de voluntariat care face astfel de acțiuni. Dar o simplă comunicare cu persoana aflată în dificultate, fie prin mesaje sau prin telefon, la fel pot însemna mult.

Timpul dedicat unor astfel de activități poate deveni de folos nu doar persoanelor în etate, ci și celor care ajută. Aceasta ridică aprecierea de sine și perseverența. În plus, ajutând o altă persoană, te poți distrage temporar de la propriile probleme.

Vorbind despre procesul de îmbătrânire al feței ne gândim adesea la piele, la apariția ridurilor și căutăm modalități de a soluționa doar această problemă.  Însă, în procesul de menținere și de reîmprospătare a aspectului feței este important să luăm în considerare că nu doar pielea se schimbă, ci și alte structuri ale acesteia – inclusiv oasele, cartilajele, mușchii și grăsimea de sub piele. Află în continuare care este mecanismul exact al îmbătrânirii feței și cum se schimbă aceasta în timp.

Mândria bărbaților, penisul, ca și restul corpului, nu scapă de trecerea anilor. Deci, cum exact afectează anii acest organ, aflați în materialul ce urmează.

Industria cosmetică este saturată de produse care promit să atenueze și să prevină semnele de îmbătrânire, chiar dacă în cazul multora este vorba despre promisiuni deșarte. Există un singur produs în domeniul frumuseții în cazul căruia există un consens și niciun dermatolog nu va nega efectul acestuia. Este vorba de retinol.

Oricât de mult ne-am dori să fie altfel, îmbătrânirea este un proces al vieții și nu există nicio modalitate de a o opri complet. Există însă anumite măsuri pe care le putem lua pentru a preveni efectele sale fizice. Îmbătrânirea prematură, pielea lipsită de elasticitate, apariția ridurilor sunt doar câteva din semnele cele mai deranjante pe care mulți oameni ar dori să le stârpească complet. 

Alimentele pe care le consumi și chiar felul în care dormi pot adăuga ani chipului tău și-ți pot scurta durata de viață. Dacă lista ta de activități zilnice pare să nu aibă sfârșit, trebuie să știți că stresul cauzat de ritmul alert de viață poate să dăuneze organismului tău. Oamenii cred că multitasking-ul este un fenomen pozitiv, dar de fapt, nu reușești să faci nimic, ci doar te stresezi mai mult, atenționează medicii.