Sănătate la îndemână

Nu este o coincidență faptul că numărul obezilor a început să crească tocmai în momentul în care alimentele prelucrate au devenit mai accesibile. Deși convenabile, alimentele prelucrate conțin calorii și mai puține substanțe nutritive benefice pentru organism și, astfel, cresc riscul pentru dezvoltarea multor boli. Pe de altă parte, alimentele neprocesate sau cele crude sunt foarte sănătoase și vă pot ajuta să pierdeți în greutate.

Când temperaturile cresc în termometre este greu să nu folosiți aparatul de aer condiționat. Aerul condiționat este o punte de salvare pentru majoritatea oamenilor astăzi, mai ales acum când încă din primăvară și până toamnă avem temperaturi în creștere. Din păcate, aparatele de aer condiționat au unele efecte dăunătoare și neplăcute, pe care probabil nu le știai.

Clipiri rapide și dese, rosul unghiilor, scrâșnitul dinților, rosul capetelor la creioane și pixuri, loviri sau zvâcniri bruște ale picioarelor în timpul mersului, opriri bruște dese din mers, emitere bruscă a unor sunete nearticulate (lătrat, șuierat, etc.)… În cazul în care ați experimentat simptome similare, articolul ce urmează vă vine în ajutor. 

Alăptarea este un proces pe cât de așteptat de mămici, pe atât de migălos, care le creează dificultăți, mai ales dacă acestea sunt la prima sarcină. Multe dintre ele nu știu cum să reacționeze atunci când apar anumite probleme legate de alăptarea în sine, fisurile de pe mameloane, dar și alte provocări cu care se confruntă chiar din prima zi de alăptare.