Mituri medicale

Organizațiile de talie mondială bat alarma – coronavirusul se răspândește rapid, omenirea este tot mai panicată, iar în spațiul online apar tot mai multe mituri care agravează situația existentă. Pentru a calma spiritele, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a pregătit o listă cu 10 mituri frecvente despre coronavirus și dezmințirea acestora.

„Pâinea îngrașă”, „pâinea nu conține nutrienți”, „pâinea dăunează”, din aceste motive, trebuie exclusă. Afirmând acestea, e bine de înțeles și despre ce tipuri de pâine e vorba, dar și faptul că există și pâine bună, ce este un medicament pentru corpul nostru.

La începutul anilor 1980, grăsimile de orice origine au fost pe larg demonizate. Oamenii erau îndemnați să le excludă din meniul zilnic, iar „sănătoase” au fost proclamate produsele degresate.

Dacă cântarul e nemilos și arată cifre inacceptabile, iar oglinda reflectă toate păcatele alimentare, pentru majoritatea, soluția este evidentă: Dieta! Din păcate, de cele mai dese ori acest termen include regimuri hipocalorice severe, cu un număr limitat de produse sau calorii. Pe termen lung, deși acestea ne slăbesc, există o mare probabilitate de a ne și îmbolnăvi.

Dacă v-ați confruntat cândva cu dorința de a vă micșora masa corporală și de a duce un mod sănătos de viață, vă sunt bine cunoscute „regulile de aur” ale slăbitului. Însă, odată cu trecerea timpului și evoluția științei, multe dintre acestea au trecut în categoria de „mituri” datorită ineficienței demonstrate prin intermediul studiilor medicale. Astăzi, sarcina noastră este să detectăm din tot amalgamul de informație miturile și să nu ne lăsăm pradă acestora.

Purtatul copiilor se transformă tot mai mult într-o provocare, în special atunci când aceștia încep să crească. Mamele vor să reușească să facă cât mai multe lucruri concomitent, dar este importantă și sănătatea spatelui. De aceea, alegerea unei soluții potrivite necesită informare, timp și multă atenție. Geta Rasciuc, consilier babywearing, fondator Rucsacuri Choochoo Baby Carrier demontează câteva mituri legate de sistemele de purtat copiii.

Cancerul răpește anual mii de vieți. Mulți oameni cred că această maladie este o condamnare la moarte, alții cred că vaccinurile provoacă cancer, iar o altă parte cred în terapiile alternative. Medicul Vasi Rădulecu vorbește despre 15 mituri despre cancer în care mulți oameni mai cred.

Ritmul alert de viață al omului modern vine la braț cu o doză bună de stres. Pe lângă influența asupra stării de bine, a greutății și a stării de sănătate, stresul este adesea asociat cu încărunțirea precoce. Se consideră că liderii și persoanele de influență au tendința să încărunțească mai rapid decât cele ce au o muncă de rutină în birou.

Fie că vorbim despre o zi de iarnă friguroasă, fie despre una de vară caniculară – avem nevoie de o temperatură confortabilă a corpului. Prin urmare, atunci când vrem să ne încălzim sau să ne răcorim, de cele mai multe ori alegem pentru aceste scopuri ... alcoolul.

Carnea este un produs indispensabil pentru alimentația noastră. Ea ne ajută să echilibrăm alimentația prin suportul de proteine pe care le conține. Carnea ne ajută să ne dezvoltăm armonios și să ne păstrăm masa musculară.