Nutriție

TaeKwondo-ul este o variantă a artelor marțiale care provine din Coreea.  Părintele taekwon-do-ului este considerat generalul Choi Hong Hi,  care a început să practice acest sport cu soldaţii din subordinea sa, iar în anul 1955 numele de Taekwondo a fost ales să reprezinte arta marţială coreeană. 

Tiroida este o glandă endocrină, în formă de fluture, situată în zona cervicală anterioară, deci la nivelul gâtului, deasupra manubriului sternal, între cei 2 mușchi sternocleidomastoidieni. În secolul al XVII-lea a fost introdus termenul de tiroidă, plecând de la faptul că ea a fost asociată cu un scut al gâtului (în limba greacă scutul este numit Thyreos), dar ulterior s-a dovedit că prin funcționalitatea sa poate fi considerată un scut al normalității în organism.

Dacă nu ai forță pentru antrenamentele în ritm alert sau ai suferit o intervenție chirurgicală și ai nevoie de o perioadă de recuperare trebuie să încerci neapărat pilatesul. 

Știai că acumularea grăsimii în anumite regiuni ale corpului poate fi periculoasă? Cu câțiva ani în urmă, depozitul de grăsime din cavitatea abdominală era considerat o normă. Acum aceasta se consideră un factor de risc pentru sănătate. Din punct de vedere medical grăsimea abdominală mai poate fi numită grăsime viscerală, intraperitoneală sau pur și simplu - burtă.

Inventat în anul 1895, de către William G. Morgan ca o alternativă a jocului de baschet, voleiul a devenit în scurt timp unul din cele mai populare activități sportive. Inițial Morgan l-a numit Mintonette, ca mai apoi, în anul 1896 să-i schimbe denumirea în Volley Ball.

Anul 2017 vine cu noutăți importante pentru cei care iubesc să facă sport, care sunt la curent cu tendințele în materie de tehnici, exerciții, nutriție, dar și cu noile tehnologii din domeniul fitness. Potrivit Colegiului American de Medicină Sportivă la mare căutare în anul 2017 sunt aplicațiile pentru mobil și gadgeturile, pentru monitorizarea progreselor: de la măsurarea nivelului de grăsime, până la nivelul VO2 Max (capacitatea aerobă maximală), măsurarea pulsului, GPS de urmărire a traseului, distanțe alergate sau zile de antrenament. La mare căutare vor fi și electrocasnicele high-tech în bucătării, iar alimentele bio vor fi tot mai prezente pe piață.

Dacă mersul la sală și trasul de fiare îți par o povară, iar tu vrei să te antrenezi, să te distrezi și să te relaxezi în același timp atunci trebuie să alegi Zumba.

De la ochelari care te ajută la slăbit, până lla oameni care sar și râd ca niște cai, jurnalistul Scott Laidler descrie cele mai oribile tendințe care au apărut vreodată prin cluburile sportive. Urmărind dezvoltarea sportului în ultimii ani, observăm câteva decade de evoluție ciclică. Tendințele mai vechi devin din nou actuale, peste o numită perioadă de timp, dar sunt și porniri ridicole, care dispar pentru totdeauna din sălile de sport. 

Oboseala nu este o nenorocire! Însă în cazul pierderii temporare a puterii sunt oare necesare suplimentele alimentare, schimbarea deprinderilor nutriționale, mai multă odihnă sau poate un pui de somn? Iată 10 soluții care te ajută să-ți recapeți tonusul!

Glutenul este o proteină de origine vegetală care se găsește în grâu, secară și orz. Intoleranța la gluten este o afecțiune genetică care se manifestă la nivelul intestinului subțire prin declanșarea unei reacții autoimune.