stres

Râsul – un bun medicament pentru sănătatea fizică și emoțională. Cum funcționează

Să râzi cu poftă este destul de distractiv. Dar știați că râsul este benefic și pentru sănătate? Pe bună dreptate, râsul și umorul pot fi considerate medicamente puternice. Acesta are puterea de a uni oamenii și declanșează în organism procese fizice și emoționale sănătoase. Întâi de toate, râsul întărește sistemul imunitar. În plus, îmbunătățește starea de spirit, poate scădea din durere și protejează împotriva stresului.

Ai pierdut locul de muncă în timpul pandemiei COVID-19? Ce poți face ca să depășești stresul mai ușor

Stresul cauzat de pierderea locului de muncă, de cele mai multe ori, poate părea greu de depășit. Și totuși, există o serie de lucruri la care poți apela, așa încât situația să rămână sub control, dispoziția -  la nivel și să apară noi scopuri de atins.

Transpirația cauzată de stres: De ce apare și cum gestionăm situația

10 cauze din care te simți mereu obosit și ce poți face ca să remediezi situația

Stresul – îngrașă sau slăbește, ce spune știința

Stresul poate afecta sănătatea fizică și mintală a unei persoane și implică un șir de modificări comportamentale. În unele cazuri stresul poate determina și modificări în greutatea persoanei care îl experimentează. Află în continuare ce modificări în greutatea corporală poate produce stresul, care este mecanismul exact al acestor schimbări, cum să reduci acest fenomen și când este cazul să te adresezi la medic.

Insomnie, stres, migrene. Care este legătura dintre acestea?

Problemele de somn și stresul sunt declanșatoare de migrenă, spun cercetătorii. Și asta nu este întâmplător. Dacă sunteți printre persoanele cu risc să faceți migrene, atunci creierul dumneavoastră este mai sensibil la insomnii și la nivelurile de stres.

Mituri: Poate fi încărunțirea părului determinată de stres?

Ritmul alert de viață al omului modern vine la braț cu o doză bună de stres. Pe lângă influența asupra stării de bine, a greutății și a stării de sănătate, stresul este adesea asociat cu încărunțirea precoce. Se consideră că liderii și persoanele de influență au tendința să încărunțească mai rapid decât cele ce au o muncă de rutină în birou.

Copiii abuzați în copilărie riscă să transmită urmașilor lor boli și tulburări psihice

Consecințe abuzului asupra copiilor pot dura o viață. Fiind neglijați sau abuzați, aceștia riscă să dezvolte, când vor deveni adulți, diverse afecțiuni, inclusiv mentale, cum ar fi depresia. La fel, riscă să dezvolte afecțiuni incurabile, cum ar fi cancerul sau accidentul vascular cerebral. De fapt, efectele abuzului pot dura chiar mai mult. Cercetările sugerează că daunele abuzurilor asupra copiilor se pot transmite din generație în generație, chiar dacă urmașii nu au suferit abuzuri.

Când stresul ne subminează viața sexuală activă. Cât de mult suferă bărbații

Cunoaștem multe despre virtuțile anti-stres ale sexului, dar mult mai puțin despre influența stresului asupra vieții sexuale, la care se adaugă problemele profesionale, lipsa banilor, a unor domenii de interes. Stresul poate duce la disfuncții mai mult sau mai puțin durabile erectile. Pentru a evita aceste probleme trebuie să găsiți soluții.

Alimente recomandate și interzise pentru cei care suferă de probleme ale glandei tiroide

Tiroida este o glandă endocrină, în formă de fluture, situată în zona cervicală anterioară, deci la nivelul gâtului, deasupra manubriului sternal, între cei 2 mușchi sternocleidomastoidieni. În secolul al XVII-lea a fost introdus termenul de tiroidă, plecând de la faptul că ea a fost asociată cu un scut al gâtului (în limba greacă scutul este numit Thyreos), dar ulterior s-a dovedit că prin funcționalitatea sa poate fi considerată un scut al normalității în organism.

La Inceput