alimentatie

De ce alăptatul este cea mai bună alimentație pentru copilul tău

Laptele matern ajută la protejarea copilului de boli. Studiile arată că alăptarea previne bolile copilăriei, precum infecțiile gastro-intestinale, inflamarea urechii medii și infecțiile respiratorii. De asemenea, substanțele din laptele matern protează micuțul de alergii, printre care dermatita atopică, dar și de astm. 

Simptome care trădează lipsa de vitamine

Consumul de vitamine este indispensabil organismului uman, acestea fiind substanțele nutritive care asigură buna lui funcționare. În mod normal, vitaminele ajung în organism prin alimentație, de aceea trebuie să renunţaţi la alimentele procesate industrial, care aduc din ce în ce mai puține vitamine, în favoarea alimentelor naturale.

Alimentația corectă. De ce este bine să ținem cont de aceste sfaturi

Alimentația este procesul prin care o persoană consumă alimente din care organismul absoarbe nutrienții pentru o bună funcționare. Alimentația corectă contribuie la prevenirea multor afecțiuni, îmbunătățește starea generală de sănătate și ajută la creșterea și dezvoltarea normală a organismului.

Ce să mâncăm ca să ne menținem greutatea și să ne păstrăm sănătatea

Între 25 și 55 de ani, în organismul omului au loc schimbări fiziologice importante. De exemplu, crește greutatea, iar masa musculară se reduce, cresc depozitele adipoase.

La Inceput