creier

Dietele te fac să te simți rău? Încearcă să-ți antrenezi creierul. Iată câteva recomandări

Poate părea un sfat surprinzător, dar există tot mai multe dovezi științifice care sugerează că dietele nu funcționează. Cercetările arată că restricția alimentară doar te face să vrei să mănânci mai mult. Și pe termen lung, metabolismul poate încetini, făcând și mai dificilă pierderea în greutate în viitor.

Cum să-ți antrenezi creierul să gândească și să memoreze bine la orice vârstă

Memoria puternică depinde de sănătatea creierului. Indiferent că sunteți un simplu student care se pregătește de un examen, un profesionist interesat să fie inteligent mental sau o persoană în etate care tinde să-și păstreze luciditatea gândirii cu anii, cu siguranță puteți face mai multe lucruri ca să vă îmbunătățiți memoria și activitatea intelectuală.

Alimentele pentru creier: Produsele ce stimulează memoria și concentrarea

Zilnic vedem informații despre efectele alimentelor consumate asupra capacității de concentrare, memorie sau atenție de lungă durată. Dar oare ceea ce mâncăm într-adevăr acționează asupra creierului?

Ceea ce nu putem nega este faptul că pe măsură ce corpul îmbătrânește, scade și buna funcționare a acestuia. Totuși, vestea bună este că, în funcție de alimentele pe care le alegem, ne putem menține un creier sănătos.

Știința somnului – ce se întâmplă în creier atunci când dormim

Probabil te-ai întrebat vreodată ce se întâmplă în creier în timpul somnului – care sunt fazele acestuia și cât de importante sunt ele pentru învățare și formarea memoriei, a senzațiilor și a viselor. Urmărește în continuare răspunsul la aceste întrebări și cunoaște cum funcționează creierul atunci când dormim.

Tehnologiile moderne – ce obiceiuri îți îmbolnăvesc creierul

Tehnologiile informaționale se dezvoltă în fiecare zi cu pași grăbiți. Deși ar trebui să ne bucure progresul, adevărul este că acesta ne îmbolnăvește, ne face mai puțin mobili, mai neproductivi și ineficienți. Experții bat alarma – viața modernă dăunează conexiunilor neuronale din creier. Am pregătit o listă a celor mai nocive deprinderi moderne și cum să scapi de ele, pentru a avea un creier cât mai sănătos.

Logica, memoria și inteligența emoțională – cum să le dezvolți la copil

Cele trei abilități care îl vor ajuta pe copilul tău în viață sunt logica, memoria și inteligența emoțională. Perioada fragedă, de până la 6 ani, este potrivită să-l ajuți să le dezvolte eficient. Află în continuare cum să o faci și ce tehnici să utilizezi.

Dezvoltarea creierului copilului de la concepere până la vârsta de 6 ani – ce trebuie să știi

Creierul copilului începe să se dezvolte încă în perioada intrauterină, iar vârsta de până la 6 ani este extrem de importantă. O multitudine de factori influențează dezvoltarea creierului – începând cu alimentația și activitatea fizică, până la interacțiunea socială și programele educaționale. Află în acest aticol ce modificări se petrec în creierul copilului pe parcursul dezvoltării și cum să îi asiguri o dezvoltare armonioasă.

Privarea de somn influențează negativ creierul, potrivit ultimelor studii medicale

Privarea de somn este o problemă răspândită în societatea modernă. Fie că e acută și implică doar câteva nopți nedormite, sau una cronică, afectând complet viața unei persoane – aceasta aduce cu sine un șir de probleme medicale.

10 beneficii ale acizilor grași Omega-3

Acizii grași Omega 3 sunt incredibil de importanți pentru sănătatea omului. Aceștia au multe beneficii pentru corp și creier. Vă prezentăm 17 beneficii de sănătate ale acizilor grași Omega 3 susținute de știință.

Ce mai face creierul tău? Câteva sfaturi pentru oamenii inteligenți

Pentru o minte ageră mereu este necesar antrenamentul. Așa cum mergeți la sport pentru a vă menține în formă, așa cum vă hrăniți pentru a avea mereu energie, așa și creierul nostru are nevoie de antrenament și hrană.

La Inceput