Sănătate la îndemână

Cum slăbești în 7 pași simpli

Schimbați sesiunile de HIIT(High Intensity Interval Training) –Antrenamentul de intensitate înaltă se bucură de o mare reputație printre cei care vor să ardă cât mai multe calorii. Aceste antrenamente sunt foarte folositoare, dar nu trebuie să vă obișnuiți organismul doar cu aceste antrenamente. Sunt foarte multe opțiuni care pot fi preluate, astfel încât în fiecare săptămână să obțineți rezultate tot mai bune.

Orgasmul uscat. Cauze și recomandări

Orgasmul uscat apare atunci când bărbatul atinge punctul culminant sexual, dar nu eliberează (ejaculează) materialul seminal în general sau doar parțial. Materialul seminal reprezintă un fluid consistent, de culoare albă, care transportă sperma.

Kangoo Jumps - sportul „ghetelor zburătoare”

Dacă vrei să te miști pe ritmuri latino sau populare, să antrenezi toată musculatura corpului și să arzi până la 1200 de calorii în doar o oră de antrenament, atunci trebuie să încerci un nou tip de sport- Kangoo Jumps.

Zece motive convingătoare pentru sănătate de ce e bine să mâncăm ciocolată neagră

Cu siguranță nu puteți rezista tentației de a mânca o ciocolată, fiind desertul dumneavoastră preferat. Aceasta vă poate ajuta în zilele stresante, poate fi o consolare când nu știți să zâmbiți și vă poate induce o stare de bine de nedescris, pentru că papilele dumneavoastră gustative pur și simplu vor dansa. 

Exercițiile Kegel, pentru sănătatea intimă a femeilor

Exercițiile Kegel vă pot ajuta să preveniți incontinența urinară și alte probleme de sănătate ale regiunii pelviene. Acestea au fost prevăzute cu scopul de a întări mușchii din regiunea pelvisului care suportă uterul, vezica urinară, intestinul mic și rectul. Antrenamentul mușchilor pelvieni poate fi efectuat aproape oricând și oriunde.

Ce să faceți la serviciu ca să nu ajungeți extenuați la sfârșit de zi

Cel puțin opt ore de muncă în fața calculatorului, sute de rapoarte și mail-uri, prânzul luat pe fugă -așa arată o zi obișnuită pentru majoritatea persoanelor, care lucrează în marile corporații. Astfel, nu de puține ori, după ore de muncă vă simțiți epuizați fizic și psihic, iar mersul la sală sau o simplă plimbare vi se par de neconceput.

Taekwondo pentru femei? Sigur. Prețuri și condiții

TaeKwondo-ul este o variantă a artelor marțiale care provine din Coreea.  Părintele taekwon-do-ului este considerat generalul Choi Hong Hi,  care a început să practice acest sport cu soldaţii din subordinea sa, iar în anul 1955 numele de Taekwondo a fost ales să reprezinte arta marţială coreeană. 

Alimente recomandate și interzise pentru cei care suferă de probleme ale glandei tiroide

Tiroida este o glandă endocrină, în formă de fluture, situată în zona cervicală anterioară, deci la nivelul gâtului, deasupra manubriului sternal, între cei 2 mușchi sternocleidomastoidieni. În secolul al XVII-lea a fost introdus termenul de tiroidă, plecând de la faptul că ea a fost asociată cu un scut al gâtului (în limba greacă scutul este numit Thyreos), dar ulterior s-a dovedit că prin funcționalitatea sa poate fi considerată un scut al normalității în organism.

Care este glicemia normală la copiii, adolescenții și adulții care au diabet

Diabetul este o afecţiune complexă în care corpul nu asimilează corespunzător alimentele. Alimentele consumate sunt transformate în glucoză la nivelul stomacului şi intestinului. Glucoza ajunge în sânge, care apoi o transportă către toate celulele corpului, iar pentru a ajunge în interiorul lor este nevoie de insulină (un hormon generat de pancreas).

Am suportat un transplant și vreau să fiu mămică. Răspunsul la cele mai frecvente întrebări

Fundația Națională a Rinichiului din SUA a răspuns celor mai frecvente întrebări pe care și le adresează femeile care au suferit un transplant și își doresc copii. 

La Inceput